এডিস মশা প্রতিরোধ পদ্ধতি ২০২৪ । বাংলাদেশে ডেঙ্গু প্রতিরোধে করণীয় কি?
ডেঙ্গ জ্বর প্রতিরোধে এডিস মশার বিস্তার রোধ করতে হবে-এজন্য শুধুমাত্র
সুস্থ থাকার উপায়
প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট মাঝারি তীব্রতার ব্যায়াম করুন। হাঁটা, দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো, বা অন্য কোনও এ্যারোবিক ব্যায়াম ভালো। প্রচুর ফল, শাকসবজি, এবং গোটা শস্য খান। প্রক্রিয়াজাত খাবার, চর্বিযুক্ত খাবার, এবং অতিরিক্ত চিনি এড়িয়ে চলুন। প্রতি রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।
ভুড়ি কমানোর উপায় ২০২৪ । মেয়েদের তলপেট বড় হওয়ার কারণ কি?
ভুড়ি কমনোর উপায় জানার আগে আপনাকে আগে জানতে হবে ভুড়ি
উচ্চতা অনুযায়ী ওজন চার্ট ২০২৪ । একজন মানুষের আদর্শ ওজন কত হওয়া উচিত?
উচ্চতর সাথে ওজন এবং বয়সের সাথেও ওজন একটি বড় ব্যাপার-অনেক
খাওয়ার পর হাঁটা শরীরের জন্য ভালো না খারাপ? প্রতিদিন খাওয়ার পর কতটুকু হাঁটা উচিত?
খাওয়ার পর হাঁটা শরীর ভালো না খারাপ? প্রতিদিন খাওয়ার পর
ডেঙ্গু প্রতিরোধ ও প্রতিকার ২০২৪ । ডেঙ্গু জ্বর হলে কি খেতে হবে?
ডেঙ্গু জ্বরে আতঙ্কিত না হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, সেবা নিন,
নাবালকের অভিভাবক নিযুক্তির নিয়ম ২০২৩ । নাবালকের সম্পত্তি বিক্রির নিয়ম কি?
পিতা-মাতার মৃত্যুর পর অভিভাবক নির্ধারণের ক্ষেত্রে আদালতের দ্বারস্থ হতে হয়-আদালত
নিপা রোগ ২০২৩ । নিপা ভাইরাসে কিভাবে আক্রান্ত হয়?
খেজুরের কাঁচা রস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন-রস অবশ্যই খাওয়ার পূর্বে