নিরব ঘাতক ‘ফ্যাটি লিভার’২০২৬ । লক্ষণ ও প্রতিকারে যা জানা জরুরি

বর্তমান সময়ে অনিয়মিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো প্রকট হয়ে উঠছে, তার মধ্যে অন্যতম হলো ‘ফ্যাটি লিভার’। চিকিৎসকদের মতে, লিভারে ৫ শতাংশ চর্বি থাকা স্বাভাবিক বিষয়। কিন্তু এই চর্বির পরিমাণ যখন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যায়, তখনই চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় তাকে ‘ফ্যাটি লিভার’ বলা হয়।

কেন এটি ভয়ের কারণ?

ফ্যাটি লিভারের সবচেয়ে বড় ভয়ের দিক হলো এর উপসর্গহীনতা। এই রোগ শরীরে দীর্ঘ সময় থাকলেও অনেক দেরিতে লক্ষণ প্রকাশ পায়। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি অধিকাংশ সময় বুঝতেই পারেন না যে তার লিভারে জটিলতা তৈরি হচ্ছে।

সাধারণ লক্ষণসমূহ

শুরুর দিকে কোনো বিশেষ লক্ষণ না থাকলেও সময়ের সাথে সাথে শরীরে কিছু পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়:

• সব সময় অবসাদ বা শরীরে চরম ক্লান্তি ভাব।

• পেটের ডান পাশের উপরের অংশে হালকা ব্যথা বা অস্বস্তিকর ভারী ভাব।

• খাবারে অনীহা বা অরুচি এবং বমি বমি ভাব।

• পেট ফোলা বা শারীরিক অস্বস্তি।

• হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়া।

• যৌন আগ্রহ বা শক্তি কমে যাওয়া।

উচ্চ ঝুঁকিতে কারা?

চিকিৎসকদের মতে, স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের পাশাপাশি অলস জীবনযাপন এই রোগের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। এছাড়া যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েডের সমস্যা কিংবা রক্তে অতিরিক্ত কোলেস্টেরল রয়েছে, তাদের ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।

রোগ নির্ণয়ে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা

ফ্যাটি লিভার নিশ্চিত করার জন্য বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা সাধারণত কিছু পরীক্ষার পরামর্শ দিয়ে থাকেন: ১. আলট্রাসনোগ্রাফি (USG Whole Abdomen): এটি লিভারে চর্বি জমার প্রাথমিক ও প্রধান পরীক্ষা। ২. লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT): রক্তে SGPT ও SGOT এর মাত্রা দেখে লিভারের কার্যকারিতা যাচাই করা হয়। ৩. লিপিড প্রোফাইল: রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়। ৪. ডায়াবেটিস পরীক্ষা: HbA1c বা ফাস্টিং ব্লাড সুগার পরীক্ষা করা জরুরি, কারণ ডায়াবেটিসের সাথে এই রোগের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। ৫. ফাইব্রোস্ক্যান (FibroScan): সমস্যার গভীরতা বেশি হলে উন্নত এই পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে।

বাঁচার উপায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, ফ্যাটি লিভার মোটেও অবহেলার বিষয় নয়। তবে আশার কথা হলো, সঠিক সময়ে ধরা পড়লে এবং সচেতন হলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, ওজন নিয়ন্ত্রণ, নিয়মিত শরীরচর্চা এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে লিভারকে পুনরায় সুস্থ অবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায়।

মনে রাখবেন, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং সচেতনতাই পারে আপনাকে এই নিরব ঘাতকের হাত থেকে রক্ষা করতে।